Cvičení CPT-M

Byla jsem zvyklá na klasické cvičení. Běh, rozcvička, posilování, .... Slyšela jsem, že se při cvičení uvolňují endorfiny, že vypnu hlavu a že se vše rozproudí.

Nebylo tomu však vždycky. Stávalo se mi, že jsem zatížila jednu část těla, nebo i více a nebylo mi v tom dobře. Teprve poté, co jsem začala pracovat vědomě s metodou JIH a prošla lektorským kurzem u Hanky Mokré a jejím cvičení, mi došlo, že pokud vnímám své tělo, je mi mnohem lépe.

A nejen mě, ale hlavně mému tělu a mysli.

Stala jsem se lektorkou metody CPT-M (cvičení přirozenosti těla a mysli) a v současné době toto cvičení používám při individuálních konzultacích. A to v případě, že je hlava hodně zatížená a není možné ji odblokovat.